Tetap Kuliah Walau Insomnia

By: qmuzahar on 13:26:00

Share it Please

Tweet

"Udin, Joging yuk?"

"Males ahh, gue belum tidur"

Apa loe pernah ngalamin hal yang sama dengan Udin?. Ketika temen-temen asyik dengan mimpinya, dan loe cuma bisa ngebayangin anak domba yang melompati pagar, tak tahu jumlah yang loe hitung, mungkin sudah jutaan.

Loe mungkin saja ngalamin insomnia, bukan amnesia ya? insomnia itu artinya susah tidur. Tapi tenang aja, insomnia bukanlah penyakit, tetapi gejala yang didasari oleh beberapa kemungkinan.

Gue punya temen, dia juga insomnia dan paginya dia harus berangkat kuliah walaupun semalam suntuk dia belum tidur. Mungkin agak berat untuk melangkah, karena badan lemes dan mata bawaannya pengen merem terus, apalagi loe sudah masuk kedalam kelas dan harus rela mendengarkan ceramah dosen yang akan membuat loe membayangkan buku yang loe pegang adalah sebuah bantal, dan parahnya lagi, loe sudah berhalusinasi, ngeliatain pundak temen sudah seperti ngiliatin bantal berjalan ("bantal..... bantal....").

Kalau temen gue punya cara khusus untuk tetap bisa kuliah walaupun belum tidur. Ubah jadwal tidur adalah cara terbaik. Bagaimana caranya merubah jadwal tidur?.

Jadi, loe harus tetap terjaga sampai bertemu malam lagi. Jangan sampai tidur di siang harinya. Ketika loe tidur di siang harinya, loe akan terbangun lagi, mungkin asyar atau magrib dan itu akan membuat loe tidak bisa tidur lagi di malam harinya, dan hindari hal-hal yang akan membuat loe tertidur, seperti membaca buku, menonton film dan lain-lain. Disini kelopak mata loe akan di uji, seberapa tangguh kelopak mata loe. Ingat lambaikan tangan kalau tidak kuat (maksud gue tidur).

Ketika loe berhasil bertahan sampai malam, dimana badan loe akan merasa lemas dan ingin tidur, saat itulah loe istirahatkan badan loe dan tidur dengan nyenyak. Itu adalah cara terbaik buat loe yang ada jam kuliah pagi tapi malamnya masih terjaga.

Tapi cara ini tidak 100 persen berjalan dengan baik. Ketika loe harus terjaga lagi di malam berikutnya, secara otomatis loe sudah mengubah jadwal tidur loe dan masuk kedunia insomnia loe lagi. Dan secara otomatis juga loe harus merubah lagi jadwal tidur loe.

Sebenarnya ada cara kedua yang bisa loe lakukan ketika harus tetap kuliah walaupun insomnia. "SEMANGAT" yahh, itu cara terbaik.